成全影视大全免费追剧大全,成全在线观看免费观看完整版,成全在线观看免费完整版电影,成全视频观看免费高清动漫第5季,成全视频高清免费播放电视剧好剧,三年成全在线观看免费高清电视剧

鹽城鹽阜醫院
24小時咨詢熱線

0515-88229999

嚴謹 求實 卓越 創新

集醫療、康復、健康管理為一體的微創外科特色專科醫院

清明踏青季,當心膽囊"鬧脾氣"!護膽攻略及時看
發布時間:2025-04-06 瀏覽:198

清明小長假期間~不少朋友的作息和飲食又悄悄"放飛自我"。鹽城鹽阜醫院提醒:每年清明假期,膽結石發病率都會明顯增加。別讓膽囊"鬧脾氣"毀了你的好假期,收好這份實用指南。


圖片
圖片來源:網絡,侵權請聯系刪除



圖片
圖片
膽囊最怕的兩種過節“陋習”


01
饑一頓飽一頓 膽囊表示傷不起

趕早游玩不吃早飯、踏青路上隨便湊合、晚上聚餐暴飲暴食——這種飲食模式最讓膽囊受傷。膽囊就像個膽汁"儲蓄罐",按時吃飯才能規律排出膽汁。經常餓過頭,膽汁淤積容易形成結石;突然暴食又會刺激膽囊劇烈收縮,讓已有結石"上躥下跳"。


02
青團+肥肉=危險cp

清明必吃的青團糯嘰嘰,配上飯局上的紅燒肉、梅菜扣肉等,這對CP卻是膽囊的"甜蜜負擔"。高油高糖飲食會讓膽汁變得濃稠,就像熬過頭的粥,不僅容易形成新結石,還會讓舊結石在膽囊里"興風作浪",引發疼痛等級不輸腎絞痛的“膽絞痛”。


圖片
圖片來源:網絡,侵權請聯系刪除




圖片
圖片
突發膽絞痛的“自救”指南


如果右腹部突然劇痛,記住三步應急法:

1、 盡量右側躺臥,這個姿勢能減輕膽囊壓力;

2、 用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛位置,小心不要燙傷皮膚;

3、小口慢飲溫水,促進膽汁排泄,緩解膽囊壓力;

圖片

以上小妙招只是有可能緩解疼痛,若嘗試后效果并不理想,或疼痛越演越烈,建議盡快到正規醫院對癥治療。


圖片
圖片
平安過節小貼士 要牢記


早起游玩記得揣個包子或飯團;

? 踏青包里備點蘇打餅干墊肚子;

? 吃青團每次別超過1個,避開肥肉搭檔;

? 每天保證足夠飲水量,幫助稀釋膽汁;


欢迎光临: 吉安县| 尚志市| 太和县| 额敏县| 班戈县| 含山县| 得荣县| 太湖县| 开封县| 铅山县| 梓潼县| 遵义市| 宜君县| 河间市| 滨州市| 勃利县| 阜新市| 民丰县| 定南县| 普宁市| 马鞍山市| 东乡县| 游戏| 新乡市| 聂荣县| 湄潭县| 九龙县| 丽水市| 郑州市| 岚皋县| 陕西省| 小金县| 嘉峪关市| 敖汉旗| 邵武市| 建昌县| 湖口县| 尼木县| 岳阳县| 江门市| 南丹县|