骨骼是人體內(nèi)的堅固支架,像建筑物中的鋼架一樣，它不僅支撐著人體的體重，還保護著體內(nèi)的內(nèi)臟?？上攵坏┌l(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，人體中這個堅固的支柱就會逐漸變形，甚至是坍塌。但是隨著年齡增長，骨骼會慢慢退化，骨質(zhì)疏松癥的患病率不斷增高，這也是人體老齡化的必然結果。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率不僅是隨著年齡的增長而增長，而且女性患者明顯多于男性患者。
除此之外，該病的可怕之處在于它非常容易引發(fā)骨折，很多老年人在冬季特別是雨雪天氣，因天氣寒冷加上地面上凍易滑，一旦摔倒極其容易導致骨折！
那么骨質(zhì)疏松產(chǎn)生的原因是哪些呢？
1 鈣流失過多 隨著年齡的增長，體內(nèi)的鈣元素會大量流失，導致骨質(zhì)疏松。 2 營養(yǎng)不良 如果平時不注意飲食健康，經(jīng)常挑食或偏食，可能會導致體內(nèi)的營養(yǎng)攝入不足，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。 3 缺乏鍛煉 如果平時不注意鍛煉，可能會使體內(nèi)的骨密度降低，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松的情況。 4 激素水平變化 老年人激素水平的變化也可能與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有一定關系。 5 遺傳因素 骨質(zhì)疏松的發(fā)病與遺傳有一定關系，有家族史的人群患病風險較高。
冬季老年人骨質(zhì)疏松患者
如何避免不良事件的發(fā)生
1 防寒保暖 冬季天氣寒冷，老年人要注意背部的保暖，避免受涼。同時，室內(nèi)溫度要適宜，避免室內(nèi)外溫差過大。 2 合理飲食 老年人要保持均衡的飲食，多吃富含鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品等。同時，要避免過多攝入高脂肪、高糖的食物，以免影響鈣的吸收。 3 適當運動 老年人要堅持適當?shù)倪\動，如散步、太極拳等，以增強骨骼的強度和韌性。同時，運動可以促進鈣的吸收和利用，有助于預防骨質(zhì)疏松。 4 定期檢查 老年人要定期進行骨密度檢查，了解自己的骨骼狀況，及時發(fā)現(xiàn)并治療骨質(zhì)疏松。 5 避免摔倒 老年人要避免摔倒，以免發(fā)生骨折。如果需要行走或上下樓梯，可以借助扶手或拐杖等輔助工具。
總之，冬季老年人骨質(zhì)疏松患者的護理需要注意防寒保暖、合理飲食、適當運動、定期檢查和避免摔倒等方面。如果老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，應及時就醫(yī)治療。
鹽城鹽阜醫(yī)院提醒您，
骨質(zhì)疏松性骨折是一種慢性病，
一旦發(fā)病可能會引發(fā)多種并發(fā)癥，
中老年等高齡人群尤其要警惕。
通過骨密度檢測、
定量CT等檢查提早預防及時治療，
若有不適提早就醫(yī)。
延緩骨質(zhì)疏松癥，
提高生活質(zhì)量勢在必行~
24小時熱線
（365天接診）
公眾號
地址：江蘇省鹽城市建軍東路135號版權 鹽城鹽阜醫(yī)院 所有 蘇ICP備2020048089號-1 
蘇公網(wǎng)安備 32090202000982號
